うまうまばんごはん

 

     かぼちゃ・・・・・・・・２００ｇ

     サツマイモ・・・・・・・２００ｇ

     タマネギ・・・・・・・・１/２個

     塩・・・・・・・・・・・ひとつまみ

     マヨネーズ・・・・・・・大さじ２くらい（好みで）  

     胡椒・・・・・・・・・・適量

     ベーコン・・・・・・・・３枚

  作り方

　   １.　タマネギは薄くスライスし、水にさらしておく　

　   ２.　かばちゃとサツマイモを１．５ｃｍ角くらいに切り耐熱皿に並べる

     ３.  ベーコンを１ｃｍ幅に切り１に一枚ずつばらして並べる

　　 ４.　ラップをしてレンジ強で１０分くらい加熱する

  　 ５.　やわらかくなったら、マッシャーで潰し、スライスしたタマネギをよく水を切って加える

　   ６.　マヨネーズ・塩・胡椒で味付けをする　

      　　☆干しぶどうを入れても美味しいです